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我所举办“太极健康开放日”体验活动

       “太极健康”以中国传统文化“太极”为标志,以WHO倡导的生理、心理健康及良好的社会适应性为健康新理念为目标,以传统中医养生保健技术,结合中国太极文化深厚底蕴,整体构建“太极健康中心”的自我疗愈模式,帮助人们改变其生活方式以实现最佳健康状况。

        近日,“太极健康中心”组织了一次别开生面的“太极健康开放日”活动,来自美国、丹麦、瑞士、荷兰、哥伦比亚、澳大利亚、西班牙、俄罗斯、希腊、英国、塞尔维亚、乌拉圭、韩国、新加坡、日本等国共17位外籍在沪人士相聚在气功所,学打“八段锦”、体验“站桩”、了解中华气功史、闻香品茗,全方位体验“太极健康”的独特魅力。

        “八段锦”是我国传统医学瑰宝,古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,体现动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致,动作完美”。“八段锦”的习练,无需器械、不限场地,作用显著,是老少皆宜的健身功法。孙磊老师向大家展示了整套功法,在互动环节帮助大家纠正练习时容易发生的错误,同时还讲解了正确的气息控制和站桩姿势。大家对功法学习兴趣浓厚,理解虽然各不相同,彼此之间或是笔划、或是切磋、或是互相纠正,不亦乐乎,现场气氛热烈。

        李洁所长向大家介绍了上海市气功研究所的发展历程和“太极健康理念。太极在中国传统文化中有突出地位,更重要的是,“太极”符合联合国关于人的健康与福祉对于现代社会可持续发展的阐释,与绿色、环保、可持续,预防为先、治未病都有先天的紧密联系。在太极理论指导下,运用太极拳操、导引术、中医针灸、推拿、气功、参悟等方法,调整自我的身体与心理,提升道德与情操,以期达到形体与心理、自我与群体、个人与社会乃至于自然界万物之间和谐平衡的健康状态。2016年上海中医药大学太极健康中心成立后,先后在希腊雅典和西班牙巴塞罗那建立海外分中心,未来将继续宣传和推广“太极健康”所带来的生活方式和健康理念,让更多海内外对中医药文化和太极、气功等感兴趣的国际友人有机会切身体验,互相学习交流。

        本次“太极健康开放日”活动是我所在新冠病毒疫情得到控制后首次举行的线下公开活动,盛情邀请了多国家驻沪外籍人士近距离体验中医药文化的魅力。今后,我们还会组织更多丰富的交流活动,让大家“走进中医药、分享健康”